如何早期发现乳腺癌

  乳腺癌是乳腺导管上皮细胞异常增生,发生癌变的疾病。临床上以乳腺肿块为主要表现,具有发病率高、侵袭性强、病程进展缓慢的特点。乳腺癌发病目前居我国女性恶性肿瘤的首位。   1、临床症状 乳腺癌的症状可多种多样,常见的有:乳腺肿块,乳腺疼痛,乳头溢液、糜烂或皮肤凹陷,腋窝淋巴结肿大等。   2、乳腺的自我检查   镜前观察   A、双手叉腰   观察内容:乳房是否自然下垂,乳房颜色有无异常,乳头方向是否正常   正常:乳房自然下垂,颜色均匀,乳头无溢液,周部无凸起或凹陷,乳头方向向下、向前、向外   B、双手垂放两侧,然后高举过头,再放回两侧   观察内容:乳房运动方向是否与双臂运…

2009-06-09

孩子挑食、偏食,怎么办?

  孩子挑食、偏食,让许多家长束手无策。日常生活中,可采用如下多种措施诱导孩子建立良好的饮食习惯:   1、饭前适当运动。饭前可适当让孩子进行一些户外活动,使其产生空腹感,以增进食欲。少给孩子吃零食(尤其是进餐前),特别是甜食及冷食,以免影响正常的食欲。   2、营造温馨、和睦的进餐环境。在餐桌附近,可以布置一些孩子画的画或制作的手工制品。让孩子一起参加开饭前的准备工作,使孩子逐渐产生进食的兴趣。   3、给孩子吃食物的自由。孩子对新食物的初次反应可能是不吃,不必着急,更不可强迫。拿走未吃的食物,下次再耐心地尝试。   4、给微小进步以鼓励。孩子吃了以前不吃的食物,要适时给予鼓励…

2009-06-09

如何预防女性生殖道感染

  女性生殖道感染是由各种病毒、细菌等微生物引起的,发生在生殖器官的感染。常见的感染有外阴阴道炎、子宫颈炎、附件炎和盆腔炎等。   女性生殖道感染的危害有哪些?   l 增加不孕症、宫外孕、宫颈癌及艾滋病感染的危险;   l 孕产期感染,可传播给胎儿或新生儿,导致流产、死胎、早产或新生儿感染。   女性生殖道感染的途径有哪些?   l 不注意个人卫生,如与他人共用浴盆、毛巾或内衣;月经期没有经常更换清洁的卫生巾等;   l 不注意清洗外阴,特别是月经期和同房前后;   l 与患有生殖道感染的性伴侣发生性行为;   l 在不正规医疗机构接受妇科检查、人工流产术、上(取)环及分娩时,…

2009-06-09

妇女更年期心理保健知识

  女性在更年期时,由于雌激素水平下降,会对精神状态与心理状态产生影响。常表现为四肢无力、心情不好、焦急紧张、心神不定、忧郁悲观、情绪沮丧、敏感多疑、唠唠叨叨以及性心理障碍等。这些问题如不及时调节,会严重影响妇女身心健康,诱发家庭问题或身心疾病。   更年期的心理保健主要有以下几点:   1、多与家人进行沟通,适度地表达与控制自己的情绪,营造良好的家庭气氛,培养幸福感和满足感。   2、根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标,不断地完善和发展自己。   3、与外界环境保持接触,结交知已,与人为善,乐于与人交往,保持良好的人际关系。   4、丰富自己的精神生活,…

2009-06-09

女性“四期”保健

  女性的“四期”是指女性的经期、孕期、产褥期和哺乳期。做好女性的“四期”保健,不仅关系到女性自身的健康,也关系到女性下一代的健康。   1、经期保健。女性在月经期机体抵抗力明显下降,在此期间应注意保暖,避免受寒。月经期一般可照常工作,但不能过度疲劳,应避免过重的体力劳动或剧烈运动。已婚妇女,经期应避免房事。   2、孕期保健。怀孕后,生活起居要有规律,衣着要宽松,适当参加劳动,但应避免重体力劳动以及震动大、噪音强或接触有毒有害物质的劳动。怀孕后的前三个月和最后七个月要尽量避免房事,以免引起流产或早产。定期到医院做产前检查,以保护孕妇健康和胎儿的正常发育。   3、产褥期保健。产…

2009-06-09

防治艾滋病母婴传播知识

  在全球范围内,妇女和男性相比更容易感染艾滋病,研究表明她们感染艾滋病的机会是同龄男性的2.5倍,这主要是女性生理构造所致,更为严重的是,妇女感染上艾滋病后,而且又怀孕,极可能将疾病传染给她的孩子,艾滋病妇女所生的婴儿中,有约三分之一出生时已经携带艾滋病病毒。   关爱妇女,阻断母婴传播,保护儿童,是防治艾滋病工作的重要内容。   一、母婴传播是妇女独有的传播途径   艾滋病母婴传播可通过以下途径使儿童感染:感染了艾滋病病毒的妇女在怀孕期间,艾滋病病毒可通过胎盘感染胎儿;在分娩过程,胎儿通过产道时皮肤或黏膜接触带有艾滋病病毒的分泌物或血液,可能被感染;产后哺乳过程中,艾滋病病毒…

2009-06-09

经期保健知识

  月经来潮是一种正常的生理现象,无须过分紧张,但又不能掉以轻心,以免月经期出现毛病。月经期要做到:   1、加强个人清洁卫生,每天用温水清洗外阴,洗用的水、盆和毛巾要干净。不要坐在盆里洗澡,更不要去游泳。卫生巾要及时更换。月经期间禁止性生活。   2、注意保暖,避免寒冷刺激。月经期不要久坐湿地、淋雨、用冷水洗澡、洗头等。多喝开水,保持大小便通畅,不要吃酸、辣、酒类及冷饮。   3、保持心情舒畅,精神愉快,注意休息,保证充足睡眠。有的女性在月经期间会有腰酸、精神疲倦、情绪烦躁等现象,这均属正常,要有良好的心态对待。如果症状过重可以到医院就诊,对症处理。   4、在月经期应避免过重…

2009-06-09

均衡营养,做合格的准妈妈

  准妈妈的饮食六宜:   一、宜增加能量的摄入。食量摄入要比平时约增加10~20%,饮食宜清淡,易消化,并与杂粮搭配食用。   二、宜保证优质足量的蛋白质。孕中后期每天要额外增加9克优质蛋白,相当于300克牛奶,二只鸡蛋或50克瘦肉,如果是植物性蛋白则要多吃15克,相当于200克豆腐或大米。   三、宜供给充足的必需脂肪酸。一周之内应至少吃1-2次鱼,尤其是深海鱼类,以吸收足够的必需脂肪酸,满足胎儿的脑发育需求。   四、宜多吃无机盐和微量元素含量丰富的食物。经常摄取奶类、豆制品、虾皮等高钙食品;牛肉、动物的肝脏和血液含铁量很高,也应经常食用。   五、宜增加维生素的摄入量。不…

2009-06-09

预防孩子肥胖 从妈妈孕期做起

  一般说来,胎儿体重在 3 ~4 公斤比较适宜。怀孕后前3个月、 孩子1 岁及 11 ~14 岁这三个阶段是儿童体内脂肪细胞生长积累的关键时刻。要想避免宝宝身体肥胖,就要避免在这三个阶段能量过剩,以免形成过多数量的脂肪细胞,最终造成肥胖。人们应该克服那种胎儿越大越好的错误认识。但体重也不能过低,低出生体重儿及儿童期营养低下与成年后肥胖、心血管病等慢性疾病的发生也有关。   肥胖的预防必须从孕妇开始,妇女怀孕期间应该保持均衡饮食,避免摄入过多脂肪和能量。怀孕期期间糖尿病的筛查及有效的控制血糖不仅对母亲有益,对于孩子更是受益终身,通过对妊娠期糖尿病的治疗可以减少巨大儿及儿童肥胖的发…

2009-06-09

哪些症状需要到妇科就诊

  女性如有下列症状之一者,首先应考虑到妇科就诊。   ① 白带异常:正常情况下,妇女有少量稀薄透明或乳白色白带,如果白带变成黄色、洗肉水样、豆渣样、浓性或带血、有异味者,均属异常。   ② 月经异常:包括闭经和月经失调。闭经指女子18岁尚无月经来潮或平时按月来潮,突然停经者。月经失调指月经周期短于20天或超过40天、经量过多或过少者、或呈现阴道不规律出血,包括经血淋漓不断或性交出血者。   ③ 下腹部包块:下腹部正中或两侧下腹部出现包块,可能是子宫或卵巢疾病所致。   ④ 下腹部疼痛:下腹部隐痛或突发的剧烈疼痛等应考虑某种妇科的重症、急症,如宫外孕、流产、卵巢囊肿蒂扭转等。  …

2009-06-09