肾穿刺活检术
肾穿刺活检术是指在B超引导下使用活检针夹取少量肾组织进行化验，有助于确定肾病的病理类型及指导用药治疗。 术前指导： 术前一天训练俯卧位呼吸末屏气（大约10-15秒），并练习卧床大小便。 术前一晚沐浴更衣，术日当天早晨不宜过饱，术前排空大小便。 保持愉悦心情，无需过度紧张，积极配合医生操作。 术后指导： 术后卧床24小时，前6-8小时必须仰卧，腰部严格制动，四肢可缓慢小幅度活动，严禁翻身和扭转腰部。 术后可正常饮食，多饮水，注意观察尿色，如尿色异常或有腹痛、腰痛等应及时告知医护人员。及时留取尿标本。 应避免或及时处理便秘、腹泻和剧烈咳嗽。 卧床24小时后如…
痛风饮食健康宣教
什么是痛风？ 痛风是由嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍导致的，表现为血尿酸水平升高、组织或器官内尿酸钠晶体沉积并引起组织和靶器官损伤，以高尿酸血症和慢性炎症为主要临床特征的异质性疾病。痛风常导致关节畸形和慢性肾衰，同时增加高血压、糖尿病等代谢综合征的发病风险，严重危害患者健康。 何为痛风忌口原则： 禁忌吃高嘌呤食物 禁忌过量摄入热量 禁忌过量摄入蛋白质 禁忌过量摄入脂肪 禁忌过量摄入盐 禁忌饮酒 禁忌饮用纯净水 禁忌吃强烈刺激的调味品或香料 禁忌喝火锅汤 嘌呤食物如何分类？ 食物按照嘌呤含量（每100克食物)分为三个等级： 1.低嘌呤食物(＜25毫克）：…
单孔腹腔镜，追求极致微创
30岁的杨女士，近几个月肚子日渐增大，起初只是以为工作紧张、缺乏锻炼，长胖了。 直到半月前，杨女士开始出现尿频，自己在肚子上摸到一个硬块，到当地医院检查，超声提示子宫上长了一个直径约8cm的子宫肌瘤，辗转多家医院，建议做开腹挖肌瘤或多孔腹腔镜手术，但爱美的杨女士不能接受肚子上一个大切口或多个小切口，就退缩了。 杨女士为寻求两全之法，来到中山大学附属第八医院妇科，找到曾俐琴主任，希望得到不一样的答案。 01 慢言细语问病由，快刀斩麻定良谋 方案制定 曾主任认真询问了杨女士的病史，对杨女士进行了详细的妇科检查，考虑到杨女士正值花季，为减少创伤、尽量不留疤，曾主任…
数病缠身苦多多，深圳寻医路漫漫；多家医院无良策，中八妇科展妙手
今天，我重归这方疗愈之地，心怀无限感激。多年苦楚、辗转多家医院未能解决。幸得中八名医医救!您们如同春日暖阳，驱散我身体的阴霾。携以鲜花锦旗，致敬爱的您们！——陈女士 为何陈女士如此激动满怀呢？这还得从陈女士患病之初说起—— 01 顽疾缠身苦楚深，四处求医未得春 48岁的陈女士在9年前得了天疱疮。 天疱疮是一类罕见的严重威胁人类健康的自身免疫性皮肤黏膜大疱性疾病（图1），患者的皮肤黏膜会出现水疱和糜烂，经久不愈。因而治疗难度极大，需要长期使用糖皮质激素治疗，因此会导致患者的免疫功能低下。由于长期使用糖皮质激素的副作用，陈女士又患上了糖尿病。 图1.天疱疮患者的皮肤改变…
中国居民早餐营养健康模式
每天吃好营养早餐是实现合理膳食、促进健康的重要一步。 我国居民对早餐营养重视不足，近九成人早餐品种单一，且相当一部分人蔬菜水果及奶类摄入不足。早餐质量不高，甚至超过10%的人群做不到每天吃早餐。
教师节快乐！这份《教师职业病康复手册》请收下！
老师做久了，有什么职业病？ 来源：知乎用户“阿猫” 实际上，要讲课又要管纪律，枇杷膏、胖大海、菊花茶护嗓套餐齐全；长时间伏案备课、批改作业，扭动脖子咔咔响，“鼠标手”痛得一动就倒吸一口凉气…… 亲爱的老师，您辛苦了！ 正值教师节，中山大学附属第八医院康复科医生们深知您长期忍受着“小毛小病”，特意给您准备了一份经济实惠的“自救手册”。 如果您的嗓子、肩颈或手腕经常不舒服，可以查看以下的建议，有空时自己做一做康复训练，在日常中缓解这些不适。 《嗓音保护手册》 亲爱的老师们，你们知道吗？因为工作需要，咱们的声音经常处于超负荷的状态。 而且，很多时候我们并不了解怎样才是科学的发声方法，…
1/5的中国人都缺！这种维生素要从0岁补到老
有一种保健品 新生儿宝宝会被推荐补充 叫做鱼肝油 打工人的“保命套餐”里是常客 老人家更是被推荐多加补充 可以说，从小补到老 这种重要的保健品就是维生素D 维生素D是一种脂溶性维生素，主要在光照下由皮肤产生的重要营养物质，因此又被称为“阳光维生素（sunshine vitamin）”。维生素D是身体构建和维持健康骨骼所需的营养元素，这是因为身体只能在有维生素D的情况下，才能吸收钙质（骨骼的主要成分）。 所以平时大家在购买钙片的时候，会发现有些钙片中添加了维生素D。就像新生儿宝宝要补充鱼肝油，就可以预防可能出现的夜盲症、佝偻病等症状，才能健康地成长。 维生素D对人体好处多多…
看“夏”奥运会︱奥运冠军同款“膏药”？到底有什么用，康复医生告诉你！
奥运会赛事中 运动员身上 贴了很多各种颜色、各种形状的贴布 是膏药吗？ 到底干啥的？ 这期我们来揭秘 （一）什么是肌内效贴？ 肌内效贴（Kinesiology Tape，KT）技术，也称肌贴、运动肌肉贴技术，肌贴是一种由不含药物的防水弹力布、医用亚克力胶（acrylic adhesive，丙烯酸胶）、衬纸（离型材料、背亲纸）组成，是将肌贴贴于体表，以增进或保护肌肉骨骼系统、促进运动功能的非侵入性治疗技术。 （二）肌内效贴的作用？ （1）感觉输入，减轻疼痛： “小应力”下，肌贴通过对皮肤的小压力，刺激皮层的各种感受器、筋膜层的本体感受器等，从而减轻肌肉骨骼系统的疼痛、减少肌肉…
看“夏”奥运︱脆皮打工人又崴脚了？中八康复科：这样处理最科学
最近的巴黎奥运会 精彩纷呈（通宵追赛） 冠军小孩哥小孩姐 那是圈粉无数 但是，也有运动员 因为受伤，肌肉损伤等等 遗憾离场，错失夺冠机会 咱们在生活中 也容易有各种损伤 鼠标手，肩周炎，颈椎病，腰椎间盘突出 …… 要不说现代人脆皮呢 图源小红书：薇薇的养生日记 看“夏”奥运 正值奥运会盛事，咱们中山大学附属第八医院康复医学科的医生也借此机会，开一个《看“夏”奥运》专栏，讲讲生活中常见的各种损伤怎么科学应对。咱们也科学运动，科学应对，和奥运健儿一起把身体练得棒棒！ 今天，咱们就讲讲，平时最常见的崴脚，怎么处理。 平时，是真的很容易崴脚。 下楼梯不留神踩空，崴脚…
