慢性肾炎健康教育处方
饮食指导 1.钠的摄入：低盐饮食，每天吃盐应少于6克;水肿严重者每天吃盐应低于3克。限吃盐腌食品。 2.钾的摄入：有少尿和高血钾时，避免吃含钾高的水果类食品，如香蕉、橙子、桔子、芒果等。 3.蛋白质的摄入：存在肾功能不全、氮质血症时，应限制蛋白质的摄入，每日每公斤体重摄入蛋白质0.6克，应进食优质蛋白质(富含 必需氨基酸的动物蛋白质)，如进食鸡蛋、瘦肉、牛奶等。 4.补充各种维生素及微量元素。如新鲜蔬菜、水果、坚果等。 5.伴有高脂血症者，需限制膳食中的饱和脂肪酸与胆固醇的含量。伴有高尿酸血症时，需限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、老火汤等。 生活保健 1.规律门诊随…
今天怎么不开心
世界卫生组织（WHO）曾指出21世纪抑郁障碍是世界第一位的精神心理疾患，到2020年将成为仅次于缺血性心脏病的第二大疾患。但我们又对这个麻烦蛋了解多少呢？ 一、什么是抑郁障碍？ 抑郁障碍是最常见的精神障碍之一，是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍。可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，部分患者会出现明显的焦虑和运动性激越，严重者可以出现幻觉、妄想等精神病性症状。部分患者存在自伤、自杀行为，甚至因此死亡…… 二、 抑郁障碍主要临床表现 核心症状主要为心境低落、兴趣丧失以及精力缺乏。除了最明显的情感症状外，还包括…
过年误饮“乌头药酒” 深圳男子险送命
大年初六，大家都还沉浸在过年的喜庆当中。深圳一中年男子请来两位好朋友夫妇，准备抓住假期的尾巴好好庆祝一下，便拿出家中珍藏很久的“药酒”小酌起来。不料，一杯酒下肚直接把他送到医院，几经抢救，才从鬼门关回来…… 吃饭当日，男子作为东道主先为自己倒了整整一杯，一饮而尽。朋友夫妇不会喝酒，盛情难却，抿了一小口。没想到刚喝酒不到10分钟，三个人便觉得四肢麻木，头晕。男主人因为喝酒比较多，症状更加严重，出现了胸闷、胸痛、腹痛和呕吐的症状，逐渐出现头晕，意识模糊，全身发热。朋友夫妇觉得事情不妙，赶紧带到中山大学附属第八医院急诊科就诊。 急诊的分诊护士看到这个男子大吃一惊：全身皮肤潮红，意识模糊，烦躁…
危险！喝完这种酒不到10分钟，深圳男子“中毒”险丧命！别再乱喝了
逢年过节 喝酒总是躲不开的主题 传说东北人喝酒 内蒙古人喝酒 山东人就更不用说了 白酒当啤酒喝，啤酒当矿泉水喝 而在（号称食物链顶端的） 广东人眼里 喝酒归喝酒 除了不要贪杯 还要小心，千万别乱喝…… 最近 有个深圳男子 喝下几口“药酒”后 被送进了医院抢救！ 大年初六，新年的喜庆氛围还没有完全散去。深圳的小林（化名）请来两位好朋友夫妇，准备抓住假期的尾巴好好庆祝一下，便拿出家中珍藏很久的“药酒”招待他们。 作为东道主，小林先为自己倒了整整一杯，一饮而尽。朋友夫妇不会喝酒，盛情难却，抿了一小口。 没想到酒下肚不到10分钟，三个人便觉得四肢麻木…
年纪轻轻就椎间盘突出了？这个方法帮你呵护脊柱
低头刷屏、伏案办公、低头久坐、含胸驼背…… 打工人一天到晚下来，颈肩腰腿痛高发，甚至年纪轻轻就得了椎间盘突出。 这些都是脊柱发出求救信号！绝不可等闲视之！ 一个人一生中，至少有一次需要就诊的腰痛，而椎间盘突出症是其最常见病因。数据显示，我国中老年人群中97％患有脊椎疾病，近年来又呈现出年轻化的趋势，在40岁以下的人群中，40％以上的人脊椎有各种疾病。关注并重视脊柱健康已刻不容缓。 一、什么是椎间盘突出症？ …
膝盖痛、咔咔响，到底是怎么回事？
膝盖痛，关节屈伸还有“咔咔咔”的弹响声，晨起或者久坐之后关节僵硬疼痛，稍微走动一下膝盖就痛得不行，下蹲困难，这是许多中老年人一个常见的症状，去医院就医大多数诊断为膝关节骨关节炎，那膝关节骨关节炎到底是什么，治疗方法和日常生活中都需要注意哪些问题，请听作者一一道来！ 骨关节好发于负重较大、活动较多的关节，膝关节是人体最大最复杂的关节，同时也是主要的负重关节之一，因此，膝关节骨关节炎是最常见的一种关节疾病之一，在老年人群体中发病更高，60岁以上人群中，患病率可达50%，75岁以上可达80%以上，严重影响老年人的日常生活。 为什么会有那么多的老年人得膝骨关节炎呢？简单来讲就是“用坏了”，当我们站…
如何科学避孕
一、外用避孕药具 常用的有阴茎套、女用避孕套、阴道杀精剂等。 阴 茎 套 也就是男用避孕套，目前世界上应用最广泛的、最无害的男用避孕法。不但可以避孕，还可以预防性传播疾病的传播，如梅毒、艾滋、乙肝、HPV病毒等等。但应注意使用方法，使用正确避孕成功率达95%以上。 使用要点： l 性交全程使用，阴茎勃起时套上，直到射精后。射精前男性会分泌少量前列腺液体，前列腺液也是含有精子的。姐妹们一定要监督男朋友/老公佩戴避孕套哦！要知道，“我只蹭蹭，不进去”，也是有可能怀孕的~ l 每次性交均应更换新的避孕套，这个时候就不要替男朋友/老公省钱了~ l 选择合适的型号，广大男性同胞…
近视 真性还是假性？
怎么感觉视力有点模糊，看不清还很吃力，难道真的近视了？不是还有假性近视一说吗？要怎么区分鉴别呢？ 如果在短时间内用眼过度，导致调节异常，这个时候表现出视力下降，不散瞳检查可能是一个近视状况。通过调节麻痹剂将晶体调节静止，视力得到恢复，这种情况，我们国内称为假性近视。 临床上，近视度数大于50度的时候就认为是近视了。这个度数指的是眼睛没有动用调节时候的度数。 为什么会有假性近视 我们的眼睛能看清楚不同距离的物体，主要就是依靠眼球的调节能力。 睫状肌是眼睛内部的一个环形平滑肌，作用是改变晶体的形状，以向近或远距离的东西对焦。 当我们看近处时，睫状肌就会收缩，这个时候悬韧带松弛，晶状体变…
“眼干 干眼”傻傻分不清
眼睛痒、干涩、偶尔刺痛，有时候像进了异物却找不到.....出现这些症状，说明你的眼睛泪液可能告急，已经“渴”坏了。但很多人都觉得是小问题，自己去药店买瓶眼药水随便对付就好，殊不知，小问题最后变成大问题。 还没出现以上症状的，千万别觉得「干眼症」跟你没关系，在《2021年国民生活方式与干眼相关性分析报告》中显示：亚洲干眼症发病率居全球前列，其中中国发病率约为21%~30%；简单来说，国内干眼症患者平均每5人就有1~2名患者。 到底是什么原因造成了「干眼」？ 简单来说，睑板腺堵塞是干眼相关的重要体征之一。 睑板腺像个保护罩一样，它的主要功能之一就是分泌睑脂，睑脂就如同“油”，帮助润滑睑表、湿…
什么是符氏精灸技术？
灸法是针灸的重要组成部分，《黄帝内经·灵枢》有云：“针不所为，灸之所宜”。自近代以来“国内重针轻灸或只针不灸，国外有针无灸”的现状，已经清楚地表明存针废灸的局面现已呈现，迫切需求灸法在技术上进行一次革新。究其原因，传统艾灸烟雾大、耗时久， 这些是掣肘灸法现代化及其推广应用的关键。为了推动灸法的发展，改良传统灸法势在必行。 精灸疗法的提出 精灸技术是岭南针灸大家司徒铃教授入室亲传弟子符文彬教授在继承传统司徒氏灸的基础上，深刻挖掘中医理论精髓，对艾草选用、艾绒加工、艾灸方法深入研究，通过多年临床、临证经验进一步提出的一种新的灸疗技术。该技术强调“艾柱小、壮数少”的原则，根据各种病证的…
