深圳市福田区人民医院内分泌科 　　2015年糖尿病健康知识系列讲座 　　为了一如既往地帮助广大糖尿病患者及其家属以及关心自身健康的市民更好地了解糖尿病防治知识，丰富糖尿病患者的业余生活，提高患者对糖尿病的自我管理能力，我科安排了系统的糖尿病健康教育课程，由资深的内分泌专科医护人员讲解，具体安排如下： 　　时 间： 每周一的下午2：30—4：00 　　地 点： 深圳市福田区人民医院 十八楼内分泌科办公室 　　联系电话： 83982222-31860/31870 　　活动流程： 　  2：30—3：00 血糖监测 　　3：00—3：40 糖尿病系列讲座 　　3：40—4：00 医生…

　　为落实分级诊疗制度，增强市民科学就医意识，培养市民科学就医行为，促进医患和谐，我院开展科学就医主题健康宣传教育活动。 　　国家卫生计生委2014年11月6日在其官方网站发布了科学就医健康教育核心信息及释义，具体内容如下： 　　一、科学就医是指合理利用医疗卫生资源，选择适宜、适度的医疗卫生服务，有效防治疾病、维护健康。 　　科学就医与每个人的健康都息息相关，涉及生命过程的各个阶段，有助于更便捷、经济、有效地解决自身所面临的健康问题。公众应重视科学就医，切实维护自身及他人健康。 　　科学就医就是要树立预防为主的健康理念，合理利用医疗卫生资源(公共卫生服务、诊疗服务、疾病预防保健和…

基础知识与概念 1. 　　“急性胸痛”指急性发生的胸部及其附近区域的疼痛、压闷等不适症状。约50%的急性胸痛是致死性疾病，可于短期内导致死亡，包括“急性冠脉综合征”（急性心肌梗死或其前兆），“主动脉夹层”（主动脉内膜撕裂），“肺动脉栓塞”（肺动脉或其分支被大块血栓阻塞），“张力性气胸”（肺破裂导致胸腔内压力不断升高），“急性心肌心包炎”（心肌心包的急性弥漫性炎症坏死）。   2. 　　 所有“急性胸痛”症状患者，如果症状持续超过15分钟，或伴心悸、晕厥、呼吸困难、苍白、呕吐等，都应该尽快争取到达有“胸痛绿色通道”的医疗机构就诊，紧急对胸痛作危险分层，尽早进行针对性诊断和治疗，以减…

　　深圳市福田区人民医院内分泌科 　　—深圳市糖尿病健康教育基地 糖尿病关怀、教育中心 　　时 间： 每周一的下午2：30—4：00 　　地 点： 深圳市福田区人民医院 十八楼内分泌科医生办公室 　　联系电话： 83982222-31870 　　活动流程： 2：30—3：00 血糖监测 　　3：00—3：30 糖尿病系列讲座 　　3：30—4：00 专员医生咨询 　　. 欢迎大家积极参加，到会有惊喜哦! 　　2015年糖尿病健康知识系列讲座时间及内容安排 时间 内容 教员 1月5日 低血糖篇-新年新气象，我的血糖我做主 陆泽元主任医师 1月12日 低…

　作者：福田医院康复科 温镇辉 　 介绍 　　肌内效贴扎技术是一种将肌内效胶布贴于体表以达到增进或保护肌肉骨骼系统、促进运动功能的非侵入性治疗技术。常用于各类运动损伤的处理，并广泛延伸到神经康复、美容等领域。肌内效贴最早由日本创用，国内专业人士多称为肌内效贴、肌能贴等。经过多年发展，肌内效贴的贴布材质、贴扎技术得到不断改进。 　　生理效应 　　通过粘贴时的胶布的密度差牵动皮肤的走向，增加皮肤与肌肉之间的间隙，进而影响到皮下筋膜组织的流向，让筋膜系统能够有足够的通透性与流通，促进淋巴及血液循环。 　　临床中作用 　　缓解疼痛;改善循环;减轻水肿;支持软组织;放松软组织;训练软组织;…

　作者：福田医院针灸科 俞剑虹主任 　 一圈里的朋友复发麦粒肿，朋友发微信问我怎么办?我在微信里用照片画图告之在耳朵上如何放血，结果，放血后半小时红肿消退，半天后基本消失。 　　一同事剧烈痛经十余年，近日由同事扶来针灸，来时面色苍白语音低微。当即在其脚上二针，一分钟后痛减，三分钟后笑着起身而去。 　　三个“失声”的病人，二例因为甲状腺手术损伤喉返神经，一例气管插管导致环杓关节脱位。三例患者都是手术后半月至一月不能说话，严重失声。其中一例为教师，害怕因此失去工作而要投诉。接果在手脚上针灸，三人均半月左右痊愈。 　　大家有疑惑，针灸怎么治疗麦粒肿、痛经、失声?放血是一种“祛淤通经”的…

　　深圳市福田区人民医院内分泌科糖尿病健康知识讲座　 　　——深圳市糖尿病健康教育基地　糖尿病关怀、教育中心 　　时 间： 每周一的下午3：00—4：00 　　地 点： 深圳市福田区人民医院 十八楼内分泌科医生办公室 　　联系电话： 83982222-31870 　　活动流程： 2：30—3：00 血糖监测 　　　　　　 3：00—3：30 糖尿病系列讲座 　　　　　　 3：30—4：00 专员医生咨询 　　. 欢迎大家积极参加，到会有惊喜哦! 　　 2014年糖尿病健康知识系列讲座 时间 内容 教员 6月23日 6月篇 口服降糖药，您选对了吗？ 柳岚主任医…

　　福田医院康复科 温镇辉　　　 　 在现代社会快节奏、高压力的环境下，大部分上班族都会出现颈、肩、腰、臀部和四肢的疼痛，甚至发展成一些慢性炎症，悬吊运动训练可对这些有显著的治疗效果，并且可以让患者在愉快的训练过程中解决病痛。 　　悬吊运动训练疗法是康复医学中以持久改善肌肉骨骼疾病为目的，应用主动治疗和主动训练的一个总的概念集合，包括诊断、健身及治疗三大系统。以开链运动或闭链运动的形式，进行肌肉放松训练、增加关节活动范围、肌肉牵引、固定肌稳定训练、感觉运动协调性训练、活动肌动力训练、健体运动等，既可进行小组训练，亦可采用长期随访的个体化家庭训练。 　　悬吊运动的适应症： 　　1.…

　　　作者：福田医院针灸科 俞剑虹主任 　　 简介： 俞剑虹，针灸主任中医师，师从全国名老中医，擅长以针、灸、针刀、中药等综合治疗各种急、慢性疼痛如头痛、颈椎病、椎间盘突出、骨质增生、风湿关节痛以及偏瘫、阳痿、痛经、过敏性鼻炎等多种疑难病症。 　  健康教育内容： 　 如果痛经，针灸一分钟止痛你信不信? 　　如果胃疼，针灸一分钟止痛你信不信? 　　如果落枕、如果腕关节扭伤、踝关节扭伤、膝关节炎、腰背痛等诸多疼痛，针灸可以一分钟减痛你信不信? 　　某实习医生长期痛经，止痛片从吃一颗开始到吃二颗都不能止疼，同事搀扶来我科时面色苍白、冷汗、呕吐、痛苦面容，双眼无神、不能站立。下针后立即…

　　最近，“平板支撑(Plank)”似乎成了时尚运动的代名词。而在社交平台上，经常有锻炼者公布自己的锻炼效果，如著名房地产商潘石屹等众多名人也纷纷在微博上“晒”出了他们的成绩。在这样的诱惑下，越来越多的人加入了“平板一族”。平板支撑到底应该怎么做，它真可以有效的练出腹肌吗? 　　基本介绍：平板支撑，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为是训练核心肌群最有效最常用的方法之一。每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日，跟小肚腩说拜拜，对于产后的孕妇效果更好，但产后孕妇需要在治疗师指导下训练。 　　动作要领：俯卧，两肘打开与肩同宽，肘关节支撑于地面，上臂与躯干尽量保持90°。两脚尖并在一起减少支撑面…