中八健康讲堂 920爱牙日“口腔健康，全身健康”

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920爱牙日  “口腔健康，全身健康”

    世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。我国的龋病、牙周病患者众多，解决牙病问题的根本出路在于预防!为加强口腔预防工作，1989年，卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为2012全国爱牙日!这个九月，是我们迎来的第27个爱牙日咯!今年我们的主题是：“口腔健康，全身健康!”

    口腔怎样才算是健康呢?口腔健康的标准是：“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。

    想要拥有健康的口腔，以下几点可不能不知道!小编现在这里给大家普及一下吧!

• 　　1.使用正确的刷牙方法，早晚一次!

• 　　2.定期使用牙线清洁!单纯的刷牙只能清除约65% 的菌斑，剩下 35% 的牙菌斑都在牙齿邻接面(牙缝)，部分牙龈缘下，以及牙齿排列不齐造成的死角里藏着，默默为引发龋病与牙周病贡献着绵薄之力。

　　很多人会问：“用牙线不会使牙缝变大吗?”小编可以非常确定的告诉你正确使用牙线不会使牙缝变大!

　　牙齿本身就有一定的天然「动度」，可以轻微的前后左右移动，牙线可以利用这一「动度」轻松进去;牙线本身也会变形、变扁，更容易通过狭小的缝隙。另外提醒您：使用牙线的时不要用力过大、损伤牙龈导致牙龈出血。如果牙线难于「滑」进牙缝，可能由于牙石积聚的缘故，只需让牙科医生将牙石清除，情况便会改善。

• 　　3.定期洗牙!洗牙就是指医生通过口腔科专门的器械把我们牙齿表面的牙菌斑，牙结石等清除掉，对于牙周炎和牙龈炎有很好的预防和治疗作用，洗牙的同时可以对口腔进行全面检查，发现问题及时处理，避免问题严重造成痛苦，治疗起来困难，花钱还多呢!
• 温馨提示：洗牙前记得要和医生说明您的身体状况，虽然洗牙好处多多，但是不是所有人都能洗牙哦!

     口腔健康与全身健康密切相关，比如口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性疾病;龋齿牙疼会影响美观，更影响咀嚼能力，从而影响食物的吸收!竟然如此，每天关心明天吃什么，关心皮肤保养，关心体重是否超标，千万别忘了更要关心让你能吃好让你笑容更美的一口好牙哦!

　　                                                     本期作者：

口腔科  林莹露（护士）、刘英志（主任医师）