奥运会赛事中 运动员身上 贴了很多各种颜色、各种形状的贴布 是膏药吗？ 到底干啥的？ 这期我们来揭秘 （一）什么是肌内效贴？ 肌内效贴（Kinesiology Tape，KT）技术，也称肌贴、运动肌肉贴技术，肌贴是一种由不含药物的防水弹力布、医用亚克力胶（acrylic adhesive，丙烯酸胶）、衬纸（离型材料、背亲纸）组成，是将肌贴贴于体表，以增进或保护肌肉骨骼系统、促进运动功能的非侵入性治疗技术。 （二）肌内效贴的作用？ （1）感觉输入，减轻疼痛： “小应力”下，肌贴通过对皮肤的小压力，刺激皮层的各种感受器、筋膜层的本体感受器等，从而减轻肌肉骨骼系统的疼痛、减少肌肉…

最近的巴黎奥运会 精彩纷呈（通宵追赛） 冠军小孩哥小孩姐 那是圈粉无数 但是，也有运动员 因为受伤，肌肉损伤等等 遗憾离场，错失夺冠机会 咱们在生活中 也容易有各种损伤 鼠标手，肩周炎，颈椎病，腰椎间盘突出 …… 要不说现代人脆皮呢 图源小红书：薇薇的养生日记 看“夏”奥运  正值奥运会盛事，咱们中山大学附属第八医院康复医学科的医生也借此机会，开一个《看“夏”奥运》专栏，讲讲生活中常见的各种损伤怎么科学应对。咱们也科学运动，科学应对，和奥运健儿一起把身体练得棒棒！ 今天，咱们就讲讲，平时最常见的崴脚，怎么处理。 平时，是真的很容易崴脚。 下楼梯不留神踩空，崴脚…

中大八院康复医学科丨青少年脊柱侧弯暑期训练营重磅来袭!   脊柱侧弯，即脊柱在三维空间内发生的异常弯曲和旋转。青少年是脊柱侧弯的高发人群，此时骨骼尚未完全成熟，不良姿势和习惯易导致脊柱发生异常弯曲。每年微小的角度变化，却可能在日积月累下带来显著影响。 小朋友是否有正确的坐姿、睡姿、步态、呼吸方式？ 家长是否提供了合理的膳食和营养搭配？ 不良体态是否影响到孩子的心理健康？ 青春发育前期和青春发育高峰期，是有脊柱侧弯问题人群最危险、最不稳定的时间点，亦是脊柱侧弯纠正的“黄金窗口期”。暑假将至，中山大学附属第八医院康复医学科特别推出“青少年脊柱侧弯暑期训练营”，帮助有脊柱问题的小朋友利…