什么是清淡饮食？
每次生病，医生总是嘱托要清淡饮食。很多家属和患者以为清淡饮食就是“只吃素、喝粥，不能吃肉”，这真是大错特错了。 什么是清淡饮食呢？ “清淡饮食”是指在营养充足并均衡的前提下，控制油、盐、糖的摄入量，并不是只吃素。不同于“肥甘厚味”，“清”指少油，“淡”指少盐，是一种健康的饮食习惯。从营养角度来看，蛋白质、脂肪、糖、无机盐、水、维生素和膳食纤维是人体的七大基本营养物质，缺一不可，任何一类物质的缺少都会导致身体营养的不均衡。在保证食物多样化的基础上，合理搭配营养，尽可能保持食物的原汁原味，口味清淡平和，且营养丰富、容易消化。 如何做到清淡饮食？ 烹饪时控好量，把好油、盐、糖关 少盐…
老奶奶为什么血压突然升高
老奶奶为什么血压突然升高 李奶奶今年78岁了，患有高血压病20多年，因平时很注意身体健康，在医生的指导下也能按时服药治疗，但是不知道什么原因，下午开始出现头晕，血压越来越高，最高达230/120mmHg，赶紧加服了一片降压药，血压有所下降，但是还在200/100 mmHg左右。急忙到急诊室来检查。 我检查发现，李奶奶虽然血压很高，但还好只有头晕症状，没有偏瘫、失语、肢体不能活动等神经系统定位体征等脑血管意外表现，也没有气促、胸痛等心肌缺血症状，做了心电图只是有些T波低平，没有急性心肌缺血的表现，其它器官、系统也没有明显的异常。也就是说李奶奶虽然血压很高，但还没有出现高血压的靶器官损害，属于…
来抄攻略！博后孕妈打卡的这家一体化产房原来这么“丝滑”
怎么怀？怎么生？怎么养？——来自新手妈妈的灵魂三问。 “95后”博后孕妈，实地调研，数据分析；教科书般生娃，“丝滑”分娩。这份攻略拿好不谢~ 小舒（化名）目前正在香港中文大学攻读博士后，在努力搞科研、拼事业的同时，也迎来了人生大事——怀上了宝宝。 这是小舒的第一胎，怀孕后她咨询了身边的宝妈，也看了网上的经验帖，发挥了做科研的那股“较真劲儿”。 当她来到中山大学附属第八医院产科门诊时，看到了产科主任吴琳琳的海报，了解到她专注危重症孕产妇救治工作。于是小舒从孕早期建册以来，就毫不犹豫地选择挂吴琳琳主任的号产检。 产检期间，吴琳琳主任温柔严肃的风格让小舒这位科研同行感到非常亲切——对…
四年级小学生患上糖尿病，出现这类情况需注意！
四年级学生阿朵（化名），最近两个月总是口干舌燥，天气还没热，一天就能喝六七瓶水，每个课间都要上厕所，还动不动就饿。十来岁的小孩，跑跑跳跳的，也就没在意。 最近，阿朵突然瘦了10斤，夜里经常小腿疼痛，家人以为是缺钙了，近日来到中山大学附属第八医院儿科生长发育门诊就诊。一查，竟然是糖尿病，已经出现了糖尿病性酮症，进一步发展就可能出现酸中毒，抢救不及时后果不堪设想。 小孩也可能患糖尿病 在中大八院儿科，检查结果很快出来了：糖化血红蛋白高达17%，空腹血糖高达16.3mmol/l，是正常的两倍多。 糖尿病！门诊医生熊远青果断判断，赶紧收入病房住院治疗，在敖余森主任医师及赵杰主治医师的指导下，制…
痛在背，病在胃
用胃药能治疗好的背痛------痛在背，病在胃 吴海东 年轻靓丽的白领林小姐（化名）最近由于工作比较忙，饮食不大规律，睡眠也不好，当休息时有时会觉得背部有小小隐隐作痛。她一开始并不在意，但这种痛一直持续了将近1周，而且越来越重，感觉好像是心脏后方痛，她有点担心，难道是得了心脏病？可是她现在才20多岁，年纪这么轻，没有高血压，也没有糖尿病等病史，应当不会有心脏病吧? 又难道是自己长期在电脑前工作引起的颈椎病或关节炎？但是她没有感觉上肢麻木、疼痛，活动对背痛也没有影响，总是那么持续的隐隐作痛，自己买了点止痛药来吃，痛没有好转，反而好像越来越重了。 林小姐带着种种担心来到医生的诊室。医生详细询…
也许，你特别需要！中大八院心理中心特诊博导阵容
中山大学附属第八医院临床心理特需门诊全新升级啦！ 2024年10月起，深圳市精神医学全部三名博导阵容亮相，为粤港澳大湾区特需患者提供高品质的心理医疗服务。 让我们来看看，都有哪些大咖~ 中山大学高层次人才计划第一类科研领军人才 教育部新世纪优秀人才 徐勇 教授 中大八院临床心理科主任、学科带头人 主任医师、博士生导师 擅长领域：重性精神障碍和老年精神心理。失眠症、焦虑障碍、抑郁障碍、情感障碍、精神分裂症、疑难危重老年精神障碍的诊治，尤其在心理数字疗法方面处于国内领先水平。学会任职：第二届中国精神医学杰出青年医生，中国心理学会临床与咨询心理学注册系统督导师和首批中国心理卫生协会注…
宝宝才三个月 感个冒怎么就下病危通知书了
最近 中山大学附属第八医院 儿科住院部 接诊了不少发热、咳嗽、喘息的小婴儿 严重的小宝宝 出现了气促、点头呼吸 甚至一度下了病危 背后的凶手 竟是大家熟悉的 呼吸道合胞病毒 龙宝宝小小（化名），是老何的第二个女儿，刚刚过完百天，已经开始会抓玩具往嘴里塞了。 上周，妈妈早上起来发现小小喉咙里有声音，查了下，像是小婴儿的咳嗽。下午就发烧了，眼看着到了晚上更严重，粉嘟嘟的小脸憋得通红，大口大口喘着粗气，哭声也越来越小。 这可急坏了一家人，赶紧来到中山大学附属第八医院。 在儿科住院病房，医生迅速给小小抗感染、面罩吸氧、雾化等综合治疗，但呼吸困难等不但无缓…
名单来了！这20家社康可以免费进行结直肠癌筛查
国家癌症中心（NCC）基于肿瘤登记和随访监测最新数据，在JNCC上发布了2022年中国恶性肿瘤疾病的情况。 结直肠癌病例51.71万人，发病率为20.29/10万；结直肠癌死亡人数24万人，死亡率为8.62/10万！ 虽然数字看起来十分吓人，但癌症≠绝症。癌症的1/3可以预防，1/3可以通过早发现而得到治愈，剩下1/3虽然不能治愈，但通过适当的治疗也可以控制住，并获得较好的生活质量，从而延长生存期。 为此深圳市给居民们提供了一大波的福利，结直肠癌筛查来啦！ 免费！免费！免费！ 名额有限， 先到先得哦！ 什么是结直肠癌？ 结直肠癌又叫大肠癌，是指大肠上皮来源的癌症，包括结肠癌与直…
我院神经内科获批国家级“头痛门诊”单位
9月7日，2024头痛防控体系共建大会在北京召开。 中山大学附属第八医院被正式授牌“中国头痛防控基地及体系建设”头痛门诊单位。会上中国头痛防控体系与百度地图联合发布“中国头痛地图”，中大八院是地图中首批头痛门诊之一。 今年6月，经中国研究型医院学会头痛与感觉障碍专业委员会严格筛选评估后，中大八院神经内科获批成为“中国研究型医院学会头痛防控基地及体系建设项目2024年头痛门诊”建设单位。 近年来，神经内科头痛亚专业团队在刘建丰副主任的带领下，开设头痛门诊，专门致力于头痛疾病诊疗，跟进行业前沿，探索诊疗新技术、新方法，为患者提供了优质的医疗服务。神经内科将以此次授牌为契机，持续规范头痛诊…
如 何 预 防 便 秘
便秘指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。 正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，且排便费力，粪质硬结、量少。便秘会引发许多病症，如痔疮、肠癌等。以下措施可帮助我们改善便秘： 1、早晨空腹喝水有助于促进胃肠蠕动，改善便秘，建议水的摄入量1.5--2.0L/天。 2、定时进餐（尤其早餐），不盲目节食，保证粪便形成的原料充足。进餐时细嚼慢咽，能为胃肠蠕动提供足够的反应时间，减少胃肠道负担，促进蠕动。 3、养成良好的排便习惯： (1)结肠活动在晨醒、餐后最为活跃，建议便秘患者在晨起和餐后2小时内尝试排便； (2)当外出旅行、生活节奏发生变化时，不要压制自身…
