在过去的几天里，因为长时间用眼，想必不少人的眼睛已经出现了眼干、眼涩、视物模糊等不适的症状。此类状态，统统称为“视疲劳”，或又称眼疲劳。看似不起眼，但却会给眼健康带来不小的影响，如眼部不舒服、头痛、注意力下降以及诱发干眼症、近视、青光眼、白内障等疾病等。 （一）多休息 眼疲劳形成的原因，主要是高强度用眼。因此，缓解视疲劳最好的方法就是多休息、少用眼。如果大家没有时间休息的话，最好的方法每用眼45分钟，就停止用眼，走到阳台上眺望远方5分钟左右，使紧张的睫状肌得到放松，缓解视疲劳。 （二）热敷双眼 热敷双眼时，可以使皮肤表面以及肌层放松，以及扩张毛细血管、改善局部血液循环、促进局部代谢，从…

随着年龄增长，很多老年人会觉得视物不清，视力下降甚至变形、变色等，这个时候很多人以为自己得了白内障、老花眼，到医院一查，却是老年性黄斑变性，这是一种什么样的眼病呢？ 老年性黄斑变性，又叫年龄相关性黄斑变性，英文全称是age-related macular degeneration，简称为AMD。顾名思义，是一种常见于老年人的眼底疾病，也是目前眼科界公认的、较难治疗的眼病之一。它能引起中心视力的急剧下降，多发生于＞50岁的中老年人群。   什么是黄斑？ 要了解这个疾病，我们首先要明确什么是黄斑？ 黄斑，指的可不是皮肤上的黄色斑块，它指的是人眼视网膜上的一个非常重要的结构。如果把人眼比作…

怎么感觉视力有点模糊，看不清还很吃力，难道真的近视了？不是还有假性近视一说吗？要怎么区分鉴别呢？ 如果在短时间内用眼过度，导致调节异常，这个时候表现出视力下降，不散瞳检查可能是一个近视状况。通过调节麻痹剂将晶体调节静止，视力得到恢复，这种情况，我们国内称为假性近视。 临床上，近视度数大于50度的时候就认为是近视了。这个度数指的是眼睛没有动用调节时候的度数。 为什么会有假性近视 我们的眼睛能看清楚不同距离的物体，主要就是依靠眼球的调节能力。 睫状肌是眼睛内部的一个环形平滑肌，作用是改变晶体的形状，以向近或远距离的东西对焦。 当我们看近处时，睫状肌就会收缩，这个时候悬韧带松弛，晶状体变…

眼睛痒、干涩、偶尔刺痛，有时候像进了异物却找不到.....出现这些症状，说明你的眼睛泪液可能告急，已经“渴”坏了。但很多人都觉得是小问题，自己去药店买瓶眼药水随便对付就好，殊不知，小问题最后变成大问题。 还没出现以上症状的，千万别觉得「干眼症」跟你没关系，在《2021年国民生活方式与干眼相关性分析报告》中显示：亚洲干眼症发病率居全球前列，其中中国发病率约为21%~30%；简单来说，国内干眼症患者平均每5人就有1~2名患者。 到底是什么原因造成了「干眼」？ 简单来说，睑板腺堵塞是干眼相关的重要体征之一。 睑板腺像个保护罩一样，它的主要功能之一就是分泌睑脂，睑脂就如同“油”，帮助润滑睑表、湿…