呼吸道传染病高发季节，家长如何帮助孩子做好防护？

2023年12月28日，国务院联防联控机制疫情防控组发布《关于做好2024年元旦春节期间新冠病毒感染及其他重点传染病防控工作的通知》指出，全国流感疫情仍在高位流行，部分地区肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒感染呈波动变化。元旦春节假期临近，春运即将开始，人员流动将大幅上升，群众探亲访友、旅游、聚餐聚会等聚集性活动将明显增加，可能进一步加大疫情传播风险，预计全国多数地方元旦春节期间仍面临多种呼吸道传染病交替或共同流行的趋势。

一、流感与普通感冒的区别

二、面对呼吸道传染病，儿童应如何做好防护呢？

根据国家卫生健康委员会宣传司组织编写的《常见呼吸道感染防治百问百答》，儿童日常预防可从以下几方面入手：

(1) 少去人员密集的公共场所，前往室内公共场所或和人近距离接触时佩戴口罩。

(2) 保持手卫生，不用不干净的手触摸口、眼、鼻，学会正确擦拭鼻涕。

(3) 保持儿童所处的居室环境空气新鲜。

(4) 及时接种疫苗。14岁以下儿童除按照免疫规划要求接种外，可根据自身情况接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗、b型流感嗜血杆菌疫苗等非免疫规划疫苗。

(5) 保持营养均衡。不偏食、不挑食。多吃蔬菜蛋奶，少吃油腻和辛辣食物。坚持对婴儿进行母乳喂养。

(6) 加强身体锻炼，提高机体免疫力。活动后要及时换下汗湿的衣服，以免着凉。

(7) 培养良好的睡眠习惯，提高睡眠质量，作息规律，保证充足睡眠。

(8) 不带病上学。

三、儿童出现急性呼吸道感染如何做好居家护理？

儿童出现急性呼吸道感染时，居家护理需要注意：

(1) 保证充分休息，多喝水，注意营养均衡，选择易于消化的食物。

(2) 遵医嘱规范使用药物，不擅自停药或增加药物剂量。

(3) 如果咳嗽明显影响休息，可在医生指导下使用镇咳药，不要自行使用。

(4) 家中定期开窗通风，保持环境卫生；有条件的做好隔离，避免交叉感染。

(5) 有过敏体质或相关家族史的儿童应避免接触烟草、花草、宠物等相关致敏原。

(6) 关注儿童的病情变化，必要时及时就医。

(7) 不提倡带病上学。居家休息有利于儿童尽早康复，也可避免传染他人。

四、呼吸道感染期间，推荐的食物有哪些？

1. 高营养、易消化的食物：如瘦肉、鸡肉、鱼、豆腐等，这些食物富含蛋白质，有助于身体组织修复。

2.  富含维生素的食物：新鲜的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、胡萝卜和菠菜等，富含维生素 C和其他抗氧化剂，有助于增强免疫力。

3.  全谷物和富含纤维素的食物：如燕麦、全麦面包和褐米等，提供必要的能量和纤维素。

4. 充足的水分：保证充足的水分摄入，可以喝水、果汁或汤等，有助于保持身体水分平衡、缓解喉咙疼痛。

预防保健科/文