糖尿病肾病健康教育处方

饮食指导 ：

1.控制碳水化合物的摄入，少食含碳水化合物高的食物，如马铃薯、香蕉、米、面等。

2.高蛋白饮食，采用优质动物蛋白，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶等。

3.低盐饮食，以预防和控制高血压，食盐应少于6克/天，不吃咸鱼、咸鸭蛋、咸菜等.如有明显水肿和高血压时每日食盐摄入量应控制在2-3克。

4.低脂饮食，少食富含胆固醇如各类动物内脏等食物，而要多食富含多聚不饱和脂肪酸的食物和脂肪酸的食物，最好不吃油炸食品。

5.多食纤维素及粗纤维的蔬菜，如白菜、芹菜等。 

休息与运动指导:

1.注意休息:肾脏病患者，在急性发作期间应适当卧床休息，症状严重时要绝对卧床休息.慢性者应劳逸结合，消除顾虑，保持身心愉快，避免劳力、劳神.如果在病情相当稳定好转时，可参加一些力所能及的工作。

2.合理运动:空腹不宜运动，尽可能在饭后1~2小时进行运动，不可进行长时间达动，运动时间应避免选在服药或注射胰岛素之后药物作用的高峰，糖尿病肾病的患者应选择接触性、非竞争性的运动项目，尤其是利用到腿部肌肉的运动比较好，低强度、短时间的散步、慢跑、气功、太极拳、交谊舞、广播操、瑜伽等。 

 生活指导:

1.血糖及血压的自我监控：严格控制血糖能明显延缓糖尿病肾病的病程进展，控制高血糖,一定要严格达标,如需外出则随身常备急救卡（名字、电话号码、家庭地址、紧急联系人）、糖果、饼干等应急备用食物。 

2.遵医嘱用药，不可擅自停药，并注意观察疗效及不良反应。

3.预防感染：因糖尿病病人机体抵抗力差，容易感染，应少去公共场所，气候变化时要及时增减衣服，如有感冒等要及时治疗。

4.注意个人卫生：糖尿病病人易生疖痈等，应保持全身皮肤清洁，勤洗澡、勤换内衣内裤，保持床单清洁。如发生皮肤感染应及时治疗，并保持口腔清洁，早晚刷牙，避免口腔疾患。

5.定期到医院复查血糖，向医生汇报病情及用药情况，掌握病情变化的动态信息。

6.以上健康教育以医生现场告知为准，如有疑问可咨询肾内科医生。