你关注过自己的心跳快慢吗？它可能预示着未来的健康走向。         通常，在清醒、不活动的安静状态下，我们的心率在60～100次/分钟之间。最近的一项研究发现，那些静息心率较快的人，其死亡风险似乎更高。   心跳越快，“走”得越早？         2024年8月，《科学报告》期刊上发表的一项研究发现：静息心率与寿命之间存在反向关系。其中，5年内静息心率每增加10次/分钟，死亡风险增加20%。静息心率较慢的人，则更为长寿。   研究截图 研究在统计中发现：心率慢VS心率快，平均寿命差异9年！         在法国7976人的数据中发…

        经常有人问，“跑步快走有氧运动好，还是健身举铁练肌肉好？”到底怎么运动对健康更有益，起到防癌抗癌同时又能延长寿命的效果？         其实一直以来不管是各类研究还是运动专家，很多都建议要多种运动组合起来锻炼，单一的运动方式很难达到全面的健康效果。其实“运动也有最佳组合”，这样搭配着运动抗癌又延寿！ 健康时报图   最佳运动组合出炉： 这样搭配着运动延寿又抗癌！         2023年《JAMA•内科学》（JAMA Internal Medicine）刊发了一项涉及超过50万人，随访10年的研究发现了“运动的最佳组合”，这…

一、定义 1.糖尿病史一种慢性病，以慢性高血糖为主要特征。慢性高血糖可导致眼、肾脏、神经、心血管等多种组织长期损伤、功能缺陷和衰竭。 2.典型症状：“三多一少”，即多尿，多饮、多食、体重减轻 3.其他症状：虚弱、乏力、皮肤瘙痒、视力下降等   二、糖尿病相关知识 （1）血糖：血液中的葡萄糖，正常人空腹时血糖一般在3.9~6.2mmol/L之间，餐后2小时不超过7.8mmol/L。 （2）血糖的来龙去脉   （3）糖尿病诊断标准 有糖尿病症状（如“三多一少”等）的同时，下表中任意一项检测结果是阳性。 静脉血浆葡萄糖水平mmol/L…

        2024年7月27日，“广东省护士协会人文关怀护理分会”联合“广东祈福医院”在广州召开《2024年人文关怀护理理论与实践暨中医适宜技术高级研修班》。2024年“护理与人文同行”微视频大赛，在护理部主任符霞的带领下，我院荣获“优秀组织奖”。综合（特需）一病区李淑娟护士长团队“热辣滚烫，温暖人心”荣获一等奖。     在护理部主任符霞带领下荣获“优秀组织奖”！     荣获“护理与人文同行”微视频大赛优秀组织奖，不仅是对她们高效组织能力和卓越领导力的肯定，更是对她们推动护理工作与人文关怀深度融合的坚定信念和不懈努力的认可。这个奖项的背后，是她们精心策划、辛勤付出以及无数个日…

2024年8月19日 我们将迎来 第七个“中国医师节” 今年的节日主题是 崇尚人文精神 彰显医者仁心         为全面贯彻落实党的二十届三中全会精神，大力弘扬崇高职业精神，表彰和激励在医疗一线辛勤耕耘、无私奉献的医务工作者，8月16日，中山大学附属第八医院举行“崇尚人文精神，彰显医者仁心”医师节庆祝暨颁奖大会，隆重表彰医德高尚、医技精湛、爱岗敬业的优秀医务工作者。         福田区卫健局副局长李勇，医院党委书记林伟庭，党委副书记、纪委书记吴景立，副院长王彤、王鹏，院长助理杨铁城、王梦茜、李玉珍出席。大会由副院长李建林主持。   回首岁月 不忘初心，风雨兼程…

    “5.12国际护士节”，综合（特需）一病区李淑娟护士长荣获“人文护理奖”，李华香主管护师荣获“才艺能手”，黄瑞燕主管护师荣获“院级优秀护士”！     5月8日下午，中山大学附属第八医院举行“守正创新·筑梦百强”国际护士节表彰大会，致敬了不起的“白衣天使”。福田区卫健局副局长李勇及医院领导班子成员出席并为获奖集体和个人颁奖。     中大八院副院长王鹏汇报了医院2023年护理工作。他说，2023年，中八护理团队秉承“厚德、仁爱、博学、精进”的理念，不断深化护理内涵，优质护理服务病房覆盖率100%，开设13个专科护理门诊，不断满足患者多元化护理需求；优化护理管理模式，构建多元化交流平…

如何科学防治骨质疏松     您是否常常腰背酸痛，夜间肌肉痉挛？     您是否已经出现驼背畸形、身高缩短？     您是否已经出现受到轻微外力即发生骨折？   我们一起来看看这两个案例吧 案例一:         江苏省新闻报道：63岁史阿姨在家晾衣服，弯腰拿衣服，就发生了腰部骨折。据了解史阿姨3年前后发生了7次骨折，从一开始摔跤、扭脚会骨折，到现在打个喷嚏就骨折。因为长期腰痛，史阿姨入院治疗，检查发现才是“骨质疏松”在作祟。 案例二：         上海市新闻报道：75岁王阿姨，一天她在家跟孙子玩耍时，突然出现了脚部抽筋和手麻的症状，在孩子建议下，她到了社区卫…